Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 λεπτ.
Maronencremesuppe
30 λεπτ.
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14ωρ.
Tomatensaft
10 λεπτ.
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12ωρ. 40 λεπτ.
Sesambutter
5 λεπτ.
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14ωρ.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 λεπτ.
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3ωρ. 45 λεπτ.
Bananenmilch
5 λεπτ.
Minestrone mit Kichererbsen
13ωρ.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1ωρ.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 λεπτ.
Hirse-Quark-Auflauf
1ωρ. 15 λεπτ.
Avocadodip auf Chicorée
10 λεπτ.
Aprikosenfrischkäse
5 λεπτ.
Möhrensuppe mit Anis
40 λεπτ.
Spinat-Frittata
1ωρ.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 λεπτ.
Soja-Frucht-Smoothie
10 λεπτ.
Bohnenpüree
10 λεπτ.
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 λεπτ.
Zwiebelsoufflé
1ωρ.
Green Smoothie
10 λεπτ.
Obstcrumble
50 λεπτ.
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 λεπτ.
Rote-Linsen-Suppe
40 λεπτ.
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13ωρ. 30 λεπτ.
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 λεπτ.
Senfsüppchen
30 λεπτ.
Fitness-Salat
10 λεπτ.
Süßkartoffelsuppe
30 λεπτ.
Mango-Lassi
10 λεπτ.
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 λεπτ.
Kräuterfrischkäse
5 λεπτ.
Molke-Frucht-Drink
10 λεπτ.
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 λεπτ.
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 λεπτ.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 λεπτ.
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 λεπτ.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1ωρ. 15 λεπτ.
Chili con Grünkern
50 λεπτ.
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 λεπτ.
Falafel mit Tomatenrelish
9ωρ.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 λεπτ.
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4ωρ. 45 λεπτ.
Grünkern-Frikadellen
50 λεπτ.
Gemüse-Lasagne
2ωρ.
Mediterranes Reisgericht
1ωρ.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Pasta mit Kichererbsen
35 λεπτ.
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1ωρ.
Steckrüben mit Kartoffeln
40 λεπτ.
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 λεπτ.
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 λεπτ.
Apfelkuchen mit Guss
1ωρ. 20 λεπτ.
Bananenkuchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Blechkuchen mit Pflaumen
1ωρ. 15 λεπτ.
Dinkel-Buttermilch-Brot
2ωρ. 30 λεπτ.
Dinkel-Möhren-Brot
1ωρ. 40 λεπτ.
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 λεπτ.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 λεπτ.
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1ωρ. 35 λεπτ.
Kürbiskern-Bagels
1ωρ. 30 λεπτ.
Leinsamenbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Linzer Torte
1ωρ.
Macadamia-Cookies
35 λεπτ.
Mandelwaffeln
1ωρ.
Maronen-Schoko-Muffins
1ωρ. 15 λεπτ.
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1ωρ. 15 λεπτ.
Mohnstriezel
1ωρ. 40 λεπτ.
Möhrenquiche mit Salbei
1ωρ. 35 λεπτ.
Müslizopf
1ωρ. 45 λεπτ.
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3ωρ.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 λεπτ.
Sauerkraut-Schnecken
1ωρ. 45 λεπτ.
Schwarzbrot
3ωρ.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 λεπτ.
Windbeutel mit Käse und Porree
1ωρ. 30 λεπτ.
Zwiebelbaguettes
16ωρ.
